Suco de couve + laranja

Suco de couve + laranja

• Suco de 1 laranja
• 1 folha de couve
• ½ copo (100 ml) de água
• Gelo a gosto

Bata no liquidificador. Beba em seguida.

(Receita de Conceição Trucom - Doce Limão).

Eu acrescentei folhas de cenoura, água de coco e linhaça germinada. E pus várias folhas de couve, um bom punhado de folhas de cenoura e 3 laranjas! Suco pra família toda! Esse ficou forte viu! Da corzinha desse da foto!

 

 

Suco para Imunidade

Hoje o suco desintoxicante é para IMUNIDADE:

- 2 maçãs
- 1 laranja descascada deixando a parte branca
- ramos de manjericão
- 1 suco de 1 limão e raspas da casca

(Receita da Conceição Trucom do Doce Limão)

Eu acrescentei a linhaça germinada e água de coco. E um inhame que também é para o sistema imunológico.

Suco de Abacaxi com Maracujá

Ingredientes
- 1/2 copo de suco de maracujá
- 1/2 copo de suco de abacaxi concentrado
- 1 vidro de leite de coco
- 1/2 lata de leite condensado
- 1/2 bandeja de gelo picado

Como fazer
Bata todos os ingredientes no liqüidificador por cerca de 3 minutos.
Sirva decorado em copo alto.

Fonte: Mundo dos Sabores

Suco de Maçã e Kiwi

Ingredientes
- 1 kiwi firme
- 1 maçã verde
- 1 cacho pequeno de uvas
- 1 rodela de kiwi

Como fazer
Passe todas as frutas na centrífuga e enfeite o copo com a rodela de kiwi.

Fonte: Mundo dos sabores

Suco com frutas da memória

Ingredientes:
- 1 laranja ou ½ copo de suco de laranja
- 1 maça com casca
- 6 morangos

Modo de Fazer:
Higienizar bem todas as frutas, picar e bater tudo no liquidificador com um pouco de água e gelo.

Sugestão: pode-se acrescentar outras frutas com as mesmas propriedades, como o kiwi e a uva.

Rendimento: 2 copos


Propriedades nutricionais: essas frutas são ricas em fisetina, um fitoquímico que pode atuar beneficamente na memória.

Fonte: Globo Repórter - Notícias